七零之娇后妈与冷丈夫_七零之娇后妈与冷丈夫 第170节 首页

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   七零之娇后妈与冷丈夫 第170节 (第2/3页)

他就别想后悔。

    ??……

    ??贺东川的风格是说干就干,晚饭后说定练武的事,晚上睡觉前就制定好了短期计划,并将监督贺焱跑步这事交给了苏婷。

    ??因为贺焱还要上课,所以贺东川没把跑步地点定太远,围绕着大院里最大的圈跑三圈就行。

    ??在贺东川看来,他制定的训练计划已经很手下留情了,半个小时跑三圈,跟快走没什么差别,这也就是看在贺焱平时没什么锻炼的份上,否则圈数至少翻一倍。

    ??暂时先这样吧,让他适应适应,后面再慢慢往上加圈数。

    ??但一天没过完,贺焱就想打退堂鼓了。

    ??早起半小时真的好难,出门跑步时他都觉得自己头昏眼花想睡觉;

    ??而且三圈真的好多,虽然在贺东川的想法里,半小时三圈跟快走差不多。但贺焱没想那么多,出门就冲刺,中间冲刺变慢跑,后期慢跑变慢走,他脚都快抬不起来了。

    ??三圈跑完,贺焱累成狗。

    ??本来休息一个白天,到晚上放学贺焱差不多满血复活,结果吃完饭没休息一会,就被老爸叫去扎马步。

    ??马步在哪都能扎,而且沪市冬天冷,外面北风呼呼地刮,贺东川就没让他去楼下,就在客厅里扎马步。而苏婷和慢慢也没那么早回房间睡觉,坐在沙发上聊天说话。

    ??于是客厅里的景象两极分化,一边是欢声笑语,一边是咬牙坚持。

    ??别以为扎马步容易,保持着半蹲的姿势不动可比跑步难多了,五分钟不到,贺焱就开始冒汗,十分钟不到,开始抖腿。

    ??“爸爸,我要不行了。”

    ??说话时,贺焱头都不敢转动一下,他怕自己一动,就直接摔倒在地。

    ??贺东川看着手表,说道:“再坚持五分钟。”

    ??坚持不住啦!

    ??贺焱脑子里有个小人在叫唤,身体抖动得更厉害,却仍在坚持着。

    ??只是最后五分钟里,脑子里的小人一刻没停,一下说自己坚持不下去了,一下说自己真的不行……

    ??直到贺东川的声音响起:“可以了。”

    ??呼——

    ??贺焱长出一口气,两腿一软,直接歪坐在地上,并顺势躺了下去。

    ??贺东川把他拉起来,但他一点都不想动,上身被拉起来了,两条长腿还黏在地上,看得他老爸唇角抽动:“是不是要我抱你起来?”

    ??贺焱眼巴巴地看着老爸,没吭声,显然不介意被抱。

    ??多大个人了!

    ??贺东川很想甩手,但苏婷说:“你抱一下吧,地上冷,别冻感冒了。”

    ??媳妇发话,贺东川只好弯腰将儿子抱起来,放到沙发上,并针对他今天的表现提出问题:“定的三十分钟,你坚持一半时间都勉强,体力太差,十分钟不到开始抖腿,下盘不稳,”撇一眼歪在沙发上大喘气的儿子,“气息不行,跟我说说,早上你是怎么跑步的?”

    ??“就那么跑啊。”

    ??“那么跑是怎么跑?”

    ??贺焱喘着气,把他早上跑步的过程说了,完了还得意道:“我刚开始跑得可快了。”

    ??“呵呵。”

    ??贺东川看他的眼神就跟大傻子似的,语气凉凉地问:“你就没发现,就算你不跑,快走,半小时也能绕大院三圈吗?”

    ??“没发现。”

    ??贺东川噎住,反问:“没发现你还挺得意是吧?”

    ??贺焱低头说:“那倒也没有。”

    ??贺东川没继续跟他瞎扯,简单跟他说了
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